HIPOPRESIVOS. METODO TAD  UNA EFICACIA DEMOSTRADA A CORTO, MEDIO Y LARGO PLAZO

HIPOPRESIVOS La gimnasia abdominal hipopresiva es un método que busca reducir la presión en las cavidades abdominal, pélvica y torácica. A diferencia de los abdominales tradicionales (que pueden ser perjudiciales tras el parto), los hipopresivos tonifican la musculatura profunda sin dañar el suelo pélvico.

BENEFICIOS DE TRABAJAR CON NOSOTROS

• Reducción de la cintura: Gestiona la presión interna logrando un vientre más plano y tonificado.

• Recuperación del Suelo Pélvico: Es la herramienta clave para tratar y prevenir la incontinencia urinaria y prolapsos.

• Adiós a la Diástasis: Ayuda a cerrar la separación de los rectos abdominales común tras el embarazo.

• Salud Espinal: Al estirar el diafragma y mejorar la postura, desaparecen las tensiones lumbares.

• Mejora la función sexual y vascular: Al aumentar el riego sanguíneo en la zona pélvica.

MÉTODO TAD   (Transfusión de Abdomen y Diafragma) es un sistema de entrenamiento  preventivo diseñado específicamente para la reeducación de la faja abdominal y el suelo pélvico y acondicionarlas a la vida diaria, laboral y deportiva.

A diferencia de los abdominales clásicos, el TAD se centra en la gestión de presiones. Sus pilares son:

1. Activación del Transverso: Busca que el músculo más profundo del abdomen (tu "faja natural") trabaje de forma automática para proteger la columna y las vísceras.

2. Sinergia Abdomino-Pélvica: Enseña al abdomen y al suelo pélvico a trabajar en equipo. Cuando el abdomen se activa, el suelo pélvico debe reaccionar subiendo y protegiendo, no siendo empujado hacia abajo.

3. Postura y Respiración: Utiliza una postura específica y una respiración controlada para "descomprimir" el cuerpo, muy en línea con lo que ya haces en hipopresivos pero con un enfoque más dinámico.

HIPOPRESIVOS SEGUN TUS NECESIDADES

ENTRENAMIENTOS EN HIPOPRESIVOS PARA DEPORTISTAS..... GRANDES MEJORAS EN EL RENDIMIENTO.  SEGUIMOS OFRECIENDO LO MEJOR....

ENLACES DE INTERÉS

Página Oficial del Creador del Método Hipopresivo

www.metodohipopresivo.com

www.hipoxicintervaltraining.com

www.metodotad.com

www.lowpressurefitness.com